Efektif Turunkan Kadar Gula Darah, Begini Cara Tepat Mengonsumsi Daun Kelor Untuk Penderita Diabetes
Kelor, tanaman herbal yang sering dikaitkan dengan hal-hal magis. Bisa menurunkan gula darah, begini konsumsi kelor untuk penderita diabetes
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Kelor, tanaman herbal yang sering dikaitkan dengan hal-hal magis.
Bisa menurunkan gula darah, begini konsumsi kelor untuk penderita diabetes.
Penderita diabetes wajib memeriksa kadar gula darah dengan rutin.
Hal ini penting untuk mencegah komplikasi penyakit akibat diabetes.
Beberapa jenis makanan dan minuman bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Asal tahu saja, skor glikemik makanan dan minuman yang dikonsumsi memainkan peran penting dalam jumlah kadar gula darah.
Salah satu makanan yang bisa membantu mengontrol kadar gula darah adalah kelor dan daunnya atau yang dikenal dengan morinaga.
Efek kelor pada kadar gula darah
Mengutip dari NDTV, Pavithra N Raj, Kepala Ahli Gizi Rumah Sakit Rujukan Columbia Asia mengatakan Kelor telah digunakan sebagai obat sejak dahulu kala.
"Batang, daun, kulit, bunga, buah, dan beberapa bagian tanaman ini bisa digunakan dengan cara yang berbeda. Kelor memiliki sifat antijamur, antivirus, antidepresi, dan antiinflamasi," ujarnya.
Tidak hanya itu, kelor kaya akan mineral penting seperti seng, kalium, magnesium, besi, tembaga, dan fosfor.
Kandungan quercetin dalam kelor berperan sebagai antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dan asam klorogenik berperan untuk menstabilkan kadar gula darah.
Sekadar info, asam klorogenik yang ditemukan di kelor bisa membantu tubuh memproses gula dengan lebih baik dan juga memengaruhi insulin.
Baca juga: Penelitian Sebut Bahan Makanan yang Banyak Ini Efektif Turunkan Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung
Sifat antibiotik dan antibakrteri yang dimiliki kelor bisa membantu mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa karena menghambat pertumbuhan berbagai pantogen.
