Coba Yuk Mulai Besok Pagi, Makan Bubur Hitam Saat Sarapan Bisa Dapat Beragam Manfaat Buat Tubuh

Juga, mencegah sembelit dan mencegah kanker usus besar.

Baca juga: Mengunyah Daun Sirih Saat Perut Kosong Membantu Mengatasi Sembelit, Atasi Beragam Masalah Pencernaan

2. Memberikan energi untuk mengawal pekerjaan dan belajar

Beras hitam kaya akan nutrisi, karbohidrat dan protein.

Zat-zat itu menjadi zat dasar energi dalam tubuh, ketika mereka memasuki tubuh akan menyediakan energi yang cukup untuk menunjang aktivitas Anda.

Misalnya Anda pergi untuk bekerja sebagai pekerja atau belajar sebagai pelajar.

3. Memiliki efek positif pada kulit

Beras hitam juga memiliki manfaat positif bagi kulit.

Kandungan vitamin B pada beras hitam memiliki efek positif pada kulit, dapat melindungi kulit dengan mencegah masalah seperti dermatitis.

Baca juga: Sering Dibuang, Padahal Sangat Berguna, Begini Cara Memanfaatkan Kulit Jeruk untuk Antikanker

4. Membantu menurunkan berat badan

Sebagai salah satu biji-bijian kasar, beras hitam tidak tinggi kalori dan kaya akan serat makanan.

Asupan serat makanan dapat meningkatkan kekenyangan tubuh, yang kondusif untuk pencapaian penurunan berat badan.

Sangat baik untuk wanita yang menjaga penampilannya, dan juga menjadi pilihan makanan sehat Anda. 

Artikel ini telah tayang di Intisari Onlien dengan judul; Belum Terlambat Lakukan Sekarang Kalau Baru Tahu, Rutin Makan Bubur Beras Hitam di Pagi Hari, Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat Badan