Hidung Tersumbat Ganggu Aktivitas? Redakan dengan 4 Cara Alami Ini

Untuk menambah cita rasa, Anda bisa menambahkan sedikit madu. Minum teh tersebut secara rutin sampai hidung tersumbat dan kondisi lain sembuh.

Pakai essential oil

Tahukah Anda bahwa essential oil juga bisa digunakan sebagai obat hidung tersumbat? Caranya, campurkan essential oil pada humidifier yang Anda pakai.

Ada beragam pilihan essential oil yang dapat Anda coba. Mulai dari minyak kayu putih, cinnamon oil, atau peppermint oil.

Konsumsi zinc

Supaya sistem imun lebih kuat melawan infeksi, cobalah untuk mengonsumsi zinc. Healthline mengatakan, jenis nutrisi itu mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan virus dan bakteri penyebab hidung tersumbat.

Beberapa jenis makanan bisa Anda jadikan sumber zinc. Misalnya, daging merah, kerang, telur, produk olahan susu. Anda juga bisa mengonsumsi zinc dalam bentuk suplemen.

Namun, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai dengan ukuran yang Anda butuhkan, ya.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Ini 4 opsi obat hidung tersumbat yang bisa Anda coba",