Orangtua Harus Tahu, Ini 8 Makanan yang Bermanfaat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak Selama Pandemi

Mengkonsumsi segenggam kacang dan buah-buahan kering setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan anak.

Kacang juga dapat meningkatkan keterampilan kognitif pada anak-anak.

Beberapa kacang terbaik yang dapat diberikan kepada anak-anak, misalnya almond, kacang mete, hazelnut, pistachio, dan kenari.

Catatan Dokter: hindari memberikan kacang utuh kepada anak di bawah usia 5 tahun (bahaya tersedak).

8. Salmon

Salmon adalah makanan lain yang meningkatkan sistem kekebalan pada anak-anak.

Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang membantu perkembangan otak.

Salmon juga meningkatkan daya penglihatan pada anak-anak, sehingga membantu mencapai penglihatan yang lebih baik.

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Makanan yang Dapat Meningkatkan Imun pada Anak Saat Pandemi.