Sarapan Penting, Agar Anak Semangat Belajar Daring, Hindari 4 Makanan yang Turunkan Fungsi Otak

Sarapan pagi untuk anak-anak perlu dilakukan, selain menjadi energi untuk beraktivitas, sarapan juga bisa memberikan semangat anak untuk belajar

Editor: Siti Fatimah
kompas.com
ilustrasi sarapan atau makan pagi baik untuk kesehatan. 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Hingga saat ini pelajar di Indonesia masih bersekolah secara diaring alias belajar dari rumah. Meski sekolah dari rumah, anak-anak juga harus sarapan pagi sebelum melakukan pembelajaran di rumah.

Sarapan pagi apalagi untuk anak-anak perlu dilakukan, selain menjadi energi untuk beraktivitas, sarapan juga bisa memberikan semangat anak untuk belajar.

Untuk sarapan juga perlu perhatian, pastikan sarapan yang diberikan untuk anak-anak selain memperhatikan kandungan gizi juga tidak menurunkan fungsi otak anak.

Baca juga: Sedang Diet atau Takut Gemuk, Berikut Sederet Menu Sarapan Pagi yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Kegiatan belajar atau sekolah dari rumah seringkali membuat anak tidak bersemangat.

Pada saat inilah peran orangtua dibutuhkan untuk membantu mengembalikan semangat anak.

Salah satu yang dapat dilakukan orangtua adalah menyiapkan sarapan bergizi untuk anak sebelum sekolah.

Tak hanya membuat anak bersemangat, sarapan bergizi juga dapat membantu anak dalam menyerap pelajaran.

Meski begitu, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya tidak diberikan pada anak.

Koramil 1404/Kejaksan Sediakan WiFi Gratis untuk Belajar Daring
Koramil 1404/Kejaksan Sediakan WiFi Gratis untuk Belajar Daring (tribunjabar/ahmad imam baehaqi)

Pasalnya, makanan ini diyakini dapat menurunkan fungsi otak anak yang kemudian mempengaruhi kemampuan akademisnya.

Seperti yang dikutip dari berbagai sumber, berikut 4 jenis makanan yang dapat menurunkan fungsi otak.

Baca juga: Penting di Tengah Pandemi, Ini Tips Sarapan yang Baik untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Roti panggang dan margarin

Menu ini sering dipilih karena penyajiannya yang praktis namun bisa membuat kita kenyang.

Sayangnya, roti mengandung sedikit nutrisi dan serat, namun tinggi akan karbohidrat olahan.

Bahkan, margarin dinilai dapat mempengaruhi kesehatan otak karena menyebabkan penggumpalan protein.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved