Batuk Kering dan Berdahak Tak Kunjung Sembuh Usai Terpapar Covid-19? Begini Cara Menyembuhkannya
Batuk adalah salah satu efek setelah Covid-19 yang terkadang dirasakan penyintas selepas dinyatakan sembuh atau tidak lagi menularkan virus corona
lihat foto
Hal itu bisa membuat udara kering mengalir cepat ke paru-paru, memengaruhi selaput saluran napas, dan menyebabkan batuk berlanjut.
Baca juga: Daun Sirih Efektif Obati Batuk, Cukup 10 Lembar Daun Segar Tidak Terlalu Tua, Tambahkan 100 gr Gula
Ada beberapa cara menyembuhkan batuk kering pasca-Covid-19 yang bisa dijajal, antara lain:
Latih pernapasan agar bisa kembali bernapas dalam-dalam.
Gunakan pernapasan perut dengan perut naik turun ketika ambil napas dan buang napas, serta pernapasan hidung untuk mulai dan beristirahat latihan napas
Tutup mulut dan telan udara ketika akan batuk
Tarik dan embuskan napas dengan lembut melalui hidung berulang kali sampai keinginan untuk batuk hilang
Minum banyak air putih, atau minuman hangat seperti jahe
Isap permen pelega tenggorokan
Beberapa cara menyembuhkan batuk kering pasca-Covid-19 di atas barangkali tidak bisa instan atau langsung menyembuhkan masalah kesehatan ini.
Tapi, dengan terus berlatih, masalah kesehatan efek setelah Covid-19 ini biasanya bisa membaik.
Baca juga: Manfaat Daun Sirih yang Dipercaya Atasi Obat Batuk, Tinggal Dibikin Jamu, Begini Cara Membuatnya
Cara menyembuhkan batuk berdahak setelah sembuh Covid-19
Para penyintas infeksi virus corona juga kerap merasakan batuk berdahak pasca-Covid-19.
Kondisi ini tak jarang disertai napas jadi berbunyi atau mengi, sesak napas ringan, atau dada terasa sakit.
Kendati terasa mengganggu, dahak yang muncul bersama batuk dikeluarkan dari tubuh untuk membersihkan paru-paru dan mencegah pneumonia.
Bagi Anda yang merasa terganggu dengan batuk berdahak setelah sembuh dari Covid-19, berikut beberapa cara menyembuhkan:
