Breaking News:

Susah Tidur Saat Pandemi Covid-19, Ini Cara Mengatasinya, Tanpa Obat-obatan Dokter

Susah tidur di tengah pandemi Covid-19 bisa diatasi dengan cara alami tanpa perlu mengkonsumsi obat-obatan

Editor: Siti Fatimah
ISTIMEWA
ilusrasi 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pandemi Covid-19 mengubah banyak hal, aktivitas yang biasanya banyak dilakukan di luar rumah, kini harus lebih banyak dilakukan di rumah.

Mulai dari bekerja, sekolah, dan kegiatan atau aktivitas lain banyak dilakukan di rumah.

Kondisi ini menjadi persoalan sendiri bagi sebagian orang yang pola tidurnya juga ikut berubah.

Tidak sedikit yang mengeluhkan susah tidur di tengah pandemi Covid-19 ini sehingga memunculkan istilah Coronasomnia.

Baca juga: Urutan Doa Sebelum Tidur yang Diajarkan Rasulullah SAW, Dibaca agar Terhindar dari Mimpi Buruk

Bagi Anda yang termasuk mengalami susah tidur di tengah pandemi Covid-19, coba atasi susah tidur dengan cara alami berikut ini.

Susah tidur pada malam hari menjadi penyakit sebagian orang. Simak cara mengatasi susah tidur tanpa menggunakan obat-obatan dokter.

Cara mengatasi susah tidur tanpa obat-obatan ini penting untuk menghindari efek samping yang bisa terjadi karena konsumsi obat dari apotik.

Pasalnya, salah satu efek samping obat tidur yang bikin waswas yakni ketergantungan dan jadi makin susah tidur ketika tidak dibantu minum obat tertentu.

Susah tidur memang dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental.

Seperti badan jadi kurang bugar keesokan harinya, susah konsentrasi, sampai daya tahan tubuh melemah.

Halaman
1234
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved