Jangan Sampai Memperburuk Kondisi Kesehatan, 3 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari Saat Isoman

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Keterbatasan temat tidur di rumah sakit membuat pasien yang terpapar Covid-19 dengan gejala ringan harus menjalani isolasi mandiri. Meski tanpa pengawasan tenaga medis, mereka yang terpapar Covid-19 bisa melakukan perawatan sendiri dengan cara minum obat untuk mengurangi gejala yang dialaminya.

Selain itu, pasien Covid-19 yang isoman harus melakukan pola hidup sehat agar Covid-19 segera hilang.

Pola hidup sehat yang bisa dilakukan antara lain, makan dan minuman yang sehat, berolah raga, dan minum vitamin.

Baca juga: Jaga dan Tingkatkan Imunitas Tubuh, 3 Makanan Sehat Ini Tinggi Vitamin D

Makan dan minuman sehat menjadi poin yang cukup penting karena asupan gizi yang baik juga bisa mempercepat proses penyembuhan.

Agar proses tersebut lebih maksimal, pasien Covid-19 yang menjalani isoman akan lebih baik meninggalkan tiga jenis makanan  berikut ini.

Dikutip dari Kontan.id, memerhatikan asupan makanan bergizi seimbang sangat penting bagi orang-orang yang terkonfirmasi positif Covid-19, termasuk mereka yang menjalani isolasi mandiri (Isoman). 

Beberapa jenis makanan disebut kurang baik untuk dikonsumsi selama menjalani isolasi mandiri.

Alih-alih memperkuat daya tahan tubuh, jenis makanan tersebut malah dapat memperburuk kondisi kesehatan kita. 

Spesialis Gizi Klinik, dr M Ingrid Budiman, SpGK mengatakan, pada dasarnya, hal yang dikhawatirkan ketika seseorang terinfeksi Covid-19 adalah adanya reaksi peradangan berlebih. 

Untuk itu, pastikan makanan yang kita asup selama isoman tidak malah memicu reaksi peradangan.

"Kalau sudah terkena (Covid-19) yang ditakutkan reaksi peradangan yang berlebih ke seluruh tubuh." 

Hal itu diungkapkan Ingrid dalam Live Instagram bertajuk "Makanan Bergizi yang Tepat untuk Pasien Isolasi Mandiri" bersama dari Bethsaida Hospital dan Living World Alam Sutera, Jumat (9/7/2021). 

Baca juga: Bisa Jadi Makanan Sehat? Begini Cara Mengolah Mi Instan yang Tepat

Ingrid menyebutkan, setidaknya ada tiga jenis makanan yang perlu dihindari selama isoman, yakni: 

1. Makanan tinggi gula 
 

Semua makanan maupun minuman tinggi gula dapat memperparah reaksi peradangan, seperti kue, selai, sirup, hingga bentuk bumbu seperti kecap manis atau bentuk lauk, seperti abon atau dendeng.