Bisa Jadi Makanan Sehat? Begini Cara Mengolah Mi Instan yang Tepat

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Mi instan masih menjadi makanan favorit bagi sebagian orang karena sangat mudah membuatnya dan rasanya juga nikmat, apalagi bila ditambah telur, sosis, baso atau sayuran.

Namun makanan nikmat ini menjadi tidak sehat bila sering dikonsumsi apalagi bila cara membuat atau mengolahnya kurang tepat.

Karena ada cara tepat untuk mengolah mi instan agar lebih sehat untuk dikonsumsi.

Baca juga: Tempe yang Sedang Langka Karena Harga Kedelai Naik, Bisa Bikin Kulit Cantik Loh, Ini Manfaat Lainnya

Dikutip dari Kompas.Com, siapa yang tak tergoda dengan bau dari mi instan?

Ya, mi instan menjadi favorit banyak orang tak hanya di Indonesia tapi juga hampir di seluruh dunia.

Harga yang murah dan rasa yang nikmat memang membuat kita sulit menahan godaan untuk melahap mi instan.

Rasanya yang beragam juga membuat ktia tak pernah bosan untuk melahapnya.

Sayangnya, mi instan mengandung lemak, kalori, natr mium dan sulit dicerna oleh tubuh.

Hal-hal tersebut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke atau diabetes.

Para ahli memang menyarankan kita untuk menghindari konsumsi mi instan.

Tetapi, tak akan mendatangkan masalah jika kita mengonsumsinya hanya sesekali.

Untuk meredam bahaya mi instan, kita harus mengolahnya dengan cara sehat.

Baca juga: Resep Mi Instan, Buat Pizza Ramen Kriuk ala Jepang, Bahan dan Caranya Gampang

Nah, agar mi instan yang kita konsumsi lebih sehat, perhatikan tips berikut:

1. Buang bumbunya

Jumlah natrium dalam bumbu mi instan setara dengan setengah sendok teh garam.