Breaking News:

Begini Cara Melacak Menstruasi dengan Tepat

Mencatat siklus menstruasi sebenarnya sangat mudah. Semudah menandai kalender dengan tinta hitam dan memperkirakan menstruasi kembali datang.

mimipipi.net
Ilustrasi 

Laporan wartawan Tribun Jabar, Shania Septiana

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Mencatat siklus menstruasi sebenarnya sangat mudah. Semudah menandai kalender dengan tinta hitam dan memperkirakan menstruasi kembali datang sekitar waktu yang sama bulan pada depan.

Sayangnya, masih banyak perempuan yang enggan melakukan pekerjaan semudah mencatat siklus menstruasi ini. Padahal, kebiasaan ini memiliki manfaat yang besar.

Baca juga: Gempa Bumi Merusak Sempat terjadi di Sukabumi 39 Tahun Lalu Bersumber Sesar Cimandiri Bagian Timur

Mulai dari merencanakan kegiatan, program hamil, dan antisipasi masalah kesehatan bisa sangat terbantu dengan kebiasaan melacak siklus menstruasi.

Siklus menstruasi adalah perubahan dalam tubuh wanita, khususnya pada bagian organ reproduksi.

Menstruasi terjadi ketika lapisan dinding rahim yang menebal luruh karena tidak adanya pembuahan sel telur.

Siklus menstruasi pada tiap wanita berbeda-beda, bisa terjadi antara 23-35 hari, namun rata-rata siklus menstruasi adalah 28 hari.

Baca juga: SIM Bisa Dicabut Jika Kumpulkan Poin hingga Level Tertentu, Ini Pelanggaran yang Harus Dihindari

"Menghitung rata-rata paling pendek dan paling panjang berapa hari. Dan harus melakukan observasi 6 bulan terlebih dulu untuk mendapat hasil yang stabil," kata Syifana Ayu M, guru Biologi dan Pendidikan Seks Komprehensif saat webinar Weekly Sisilism, Minggu (6/6/2021).

"Tentu ada rumusnya. Baik itu siklus terpendek dan siklus terpanjang. Ada juga cara menghitungnya untuk mengetahui masa subur," ucapnya.

Baca juga: Oded Sebut Covid 19 di Kota Bandung Terkendali Meski Ada Kenaikan dan BOR Capai 79,9 Persen,

Siklus terpendek itu rumusnya adalah, X = A - 18 jadi X = 26 - 18 = 8.

Jadi hari masa suburnya dimulai dari hari ke-8 sampai hari ke-19 dalam satu siklus.

Adapun siklus terpanjang itu rumusnya, X = B - 11 jadi X = 30 - 11 = 19.

Jadi hari masa suburnya dimulai dari hari ke 19 sampai hari ke 29 dalam satu siklus.

"Setelah itu kita akan menemukan angka rata-rata, siklus paling pendek itu 26 hari, dan terpanjang 35 hari," ucapnya.

Apabila keluar darah mendekati masa subur, dan baru berhubungan, maka ada kemungkinan perempuan itu hamil.(*)

Penulis: Shania Septiana
Editor: Mega Nugraha
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved