Breaking News:

Tribun Health

Cara Menjaga Imunitas Berjemur di Pagi Hari, Bisa Cegah Penyakit Lain Juga, Ini Waktu yang Tepat

Satu di antara cara menjaga imunitas itu adalah dengan cara berjemur di pagi hari. Biarkan tubuh terkena sinar matahari memberikan khasiat pada keseh

Pixabau
Ilustrasi berjemur sinar matahari pagi. 

TRIBUNJABAR.ID -  Masih dalam masa pandemi, masyarakat sangat dianjurkan agar tetap menjaga imunitas tubuh.

Satu di antara cara menjaga imunitas itu adalah dengan cara berjemur di pagi hari.

Biarkan tubuh terkena sinar matahari memberikan khasiat pada kesehatan tubuh.

Baca juga: Ramalan Bintang Zodiak Cinta Selasa 30 Maret 2021: Aries Nikmati Momen Indah, Pisces Ceria untuk Doi

Berjemur di bawah sinar matahari memberikan khasiat pada kesehatan tubuh.

Salah satu fungsi berjemur adalah mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh.

Sinar ultraviolet dari matahari pagi dapat mengubah vitamin D yang terkandung di badan.

Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf.

Tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya.

Vitamin D juga hanya terkandung pada makanan tertentu.

Oleh sebab itu, berjemur di bawah sinar matahari pagi sangat dianjurkan.

Halaman
1234
Editor: Hilda Rubiah
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved