Tidak Hanya Segar dan Manis, Jambu Air Bisa Cegah Pertumbuhan Sel Kanker, Ini Manfaat Lainnya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Siapa yang tidak tahu buah jambu air? Buah ini terdiri dari berbagai jenis, namun kebanyakan buah jambu air ini memiliki rasa segar meski ada yang manis dan masam.

Biasanya orang memanfaatkan buah jambu air untuk dijadikan juz atau rujak.

Namun yang perlu diketahui, ternyata buah jambu air memiliki banyak manfaat buat kesehatan.

Bahkan buah yang rata-rata berwarna merah cerah ini memiliki kandungan yang bisa mencegah pertumbuhan sel kanker serta ada kandungan yang bisa menghindari seseorang terkena jantung atau stroke.

Baca juga: Benarkah Sarapan Bubur Kurang Pas untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Bukan hanya itu, disaat pandemi Covid-19 seperti ini, buah jambu air ternyata juga memiliki kandungan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dilansir dari Kontan.Id, buah jambu air merah kaya akan mineral dan vitamin. Berikut manfaat buah jambu air merah untuk kesehatan yang jarang diketahui. 

Tanaman jambu air merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun. Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot. 

Biasanya buah jambu air merah dijadikan campuran rujak buah. Namun, tidak sedikit orang yang lebih senang mengonsumsi buah jambu air merah secara langsung. 

Bila matang sempurna, buah jambu air merah memiliki citarasa manis dan segar. 

Sekedar info, tanaman jambu air merah merupakan tanaman yang banyak tersebar di kawasan Asia Tenggara. 

Baca juga: Minum Air Jahe Campur Susu dan Jeruk Nipis Bekhasiat Antiradang, ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan buah jambu air merah 
 

Buah jambu air merah tidak hanya lezat tapi juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah jambu air merah kaya akan vitamin C, A, serat, kalium, kalsium, thiamin, niacin, dan besi. 

Kandungan tersebut membuat buah jambu air merah memberikan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Manfaat buah jambu air merah 
 

Buah jambu air merah merupakan buah musiman. Artinya, Anda akan menjumpai buah jambu air merah di bulan tertentu. 

Bila masa panen tiba, Anda bisa membeli buah jambu air merah di pasar tradisional atau pasar modern. 

Berikut manfaat jambu air merah untuk kesehatan yang harus Anda ketahui. 

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kelola Tekanan Darah Tinggi hingga Jaga Kesehatan Hati

1. Diabetes 

Buah jambu air merah mengandung senyawa organik jambonise. Senyawa ini berperan untuk mengatur konversi pati menjadi gula.

Namun, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas senyawa organik tersebut terhadap kadar gula darah dalam tubuh. 

2. Memelihara sistem pencernaan 

Buah jambu air merah kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan tubuh. Anda bisa mengonsumsi buah jambu air merah secara rutin agar saluran pencernaan lancar dan meminimalisasi risiko terkena sembelit.  

Baca juga: Pagi-pagi Minumlah Air Lemon Hangat, Selain Menyengarkan, Inilah 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

3. Mencegah kanker 

Buah jambu air merah mengandung aktioksidan dan vitamin C serta vitamin A yang dipercaya efektif mencegah pertumbuhan sel kanker. 

4. Memelihara kesehatan jantung 

Jantung merupakan organ tubuh yang paling penting. Konsumsi buah jambu air merah bisa menghindarkan Anda dari risiko terkena serangan jantung, jantung koroner, dan stroke. 

7. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Buah jambu air merah kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, buah jambu air merah juga bersifat antimikroba dan antijamur. 

Bagaimana Anda mulai tertarik untuk makan buah jambu air merah secara rutin mulai dari sekarang? 

Anda sebaiknya memilih buah jambu air merah yang matang sempurna dan segar. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.Id dengan judul Sederet manfaat jambu air merah untuk kesehatan