Pagi-pagi Minumlah Air Lemon Hangat, Selain Menyengarkan, Inilah 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Rutinlah mengonsumsi minuman sehat dan segar di pagi hari, seperti air lemon. Ada manfaat menakjubkan di baliknya.
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID - Rutinlah mengonsumsi minuman sehat dan segar di pagi hari, seperti air lemon. Ada manfaat menakjubkan di baliknya.
Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.
Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.
Mau tahu apa saja manfaat lemon yang diolah menjadi minuman lemon yang menyegarkan ini?
1. Menurunkan berat badan
Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.
“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.
2. Membuat tidak mudah sakit
Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.
| Arsenal Permalukan Chelsea 1-0 tapi Tetap Sulit ke Liga Europa |
|
|---|
| Panduan Salat Ied atau Shalat Idul Fitri mulai dari Bacaan Niat dan Tata Cara Salat Idul Fitri |
|
|---|
| Dzikir Laa Ilaha Illallah Wahdahu Laa Syarika Lah Lahul Mulku Setelah Salat Idul Fitri dan Artinya |
|
|---|
| Babat Tuan Rumah Torino 7-0, AC Milan Samai Rekor Kemenangan Away Terbanyak Sepanjang Sejarah |
|
|---|
| Ngaku Ingin Mudik, Bawa Kardus, Seorang Pria Diamankan Petugas, Ternyata Ini Isi Kardusnya |
|
|---|
