Breaking News:

Pagi-pagi Minumlah Air Lemon Hangat, Selain Menyengarkan, Inilah 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Rutinlah mengonsumsi minuman sehat dan segar di pagi hari, seperti air lemon. Ada manfaat menakjubkan di baliknya.

Istimewa
Lemon 

TRIBUNJABAR.ID - Rutinlah mengonsumsi minuman sehat dan segar di pagi hari, seperti air lemon. Ada manfaat menakjubkan di baliknya.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.

Mau tahu apa saja manfaat lemon yang diolah menjadi minuman lemon yang menyegarkan ini? 

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Halaman
123
Editor: Widia Lestari
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved