Penting Saat Pandemi Covid-19, Begini Cara Bersihkan Paru-paru Dengan Cara Alami

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pandemi Covid-`19 menuntut semua orang untuk menjaga kesehatannya agar tidak mudah terpapar virus corona yang hingga saat ini masih mengintai.

Corona virus menyerang organ pernafasan,  untuk itu menjaga kesehatan paru-paru juga menjadi hal penting.

Selain berolahraga dan tidak mengkonsumsi makanan serta tidak merokok, ada sejumlah cara lain menjaga kesehatan paru-paru.

Baca juga: Sebentar Lagi Ramadhan, Ketahui Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak

Berikut sejumlah cara alami untuk membersihkan paru-paru.

Dilansir dari Kontan.id, Anda perlu menjaga kesehatan paru-paru dengan membersihkannya secara rutin.

Apalagi jika tubuh Anda sering terpapar zat racun atau polusi yang membahayakan kesehatan paru-paru.

Ada banyak cara membersihkan paru-paru yang bisa Anda lakukan, lo.

Pertama, Anda perlu rajin olahraga.

Tidak hanya menjaga kesehatan paru-paru, olahraga juga dapat menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Kedua, hindari polusi yang memperburuk kondisi paru-paru, misalnya asap rokok.

Ketiga, manfaatkan bahan-bahan alami di sekitar Anda.

Kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dalam bahan-bahan alami tersebut mampu membantu tubuh mengeluarkan zat racun yang mengganggu kondisi paru-paru.

Dengan begitu, kondisi kesehatan Anda akan tetap terjaga.

Baca juga: Benarkah Sarapan Bubur Kurang Pas untuk Kesehatan Tubuh? Ini Penjelasannya

Madu
 

Bahan pertama yang bisa Anda gunakan untuk membersihkan paru-paru adalah madu.