Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Bangun Tidur di Pagi Hari, Manfaatnya Menakjubkan untuk Tubuh

TRIBUNJABAR.ID - Setelah bangun tidur biasakan meneguk atau minum air putih terlebih dahulu.

Ternyata minum air putih saat bangun tidur di pagi hari sangat bermanfaat bagi tubuh.

Setidaknya ada tujuh manfaat yang dapat dirasakan. Apa saja manfaatnya?

Berikut simak selengkapnya, manfaat air putih diminum setelah bangun tidur di pagi hari.

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

• Ingin Lari Pagi atau Jogging? Sebaiknya Ikuti Persiapan Ini agar Dapat Manfaat yang Maksimal

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.

Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi rasa sakit

Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.

Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.

• Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Atasi Penyakit Stroke