Breaking News:

Kebiasaan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Punya Manfaat Luar Biasa, Bisa Turunkan Berat Badan

Kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

dok Tribun Jateng
ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJABAR.ID - Cobalah langsung minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Itu merupakan cara terbaik untuk mencukupi kebutuhan cairan.

Tak hanya itu, kebiasaan minum air putih dalam perut kosong bahkan dianggap memiliki manfaat ekstra.

Melansir laman resmi Kemenkes, waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.

Baca juga: Pagi-pagi Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Berkhasiat, Ini 7 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh

Baca juga: JIKA Belum Tahu, Ini Manfaat Minum Air Putih untuk Tubuh Saat Bangun Pagi, Dianjurkan 4 Gelas!

Baca juga: Berbahaya Bagi Kesehatan, Stop Kebiasaan Minum Air Putih Sisa Semalam, Ini Alasannya

Hal itu dikarenakan, pada pagi hari, tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.

Selama itu pula kita kehilangan banyak cairan.

Sejumlah penelitian bahkan membuktikan bahwa kebiasaan minum air putih setelah bangun tidur akan memulihkan kesehatan di beberapa organ tubuh seperti mata hingga organ reproduksi.

Konsumsi air putih yang disarankan untuk kebermanfaatan itu, yakni sedikitnya 4 gelas atau 640 ml selepas bangun tidur di pagi hari.

Berikut adalah ragam manfaat minum air putih yang ditayangkan Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdaan Masyarakat  Kemenkes melansir Lifehack:

1. Detoksifikasi tubuh lebih cepat

Malam hari adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk mengeluarkan racun.

Halaman
1234
Editor: Fidya Alifa Puspafirdausi
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved