Pagi-pagi Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Berkhasiat, Ini 7 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh

TRIBUNJABAR.ID - Ketika di pagi hari Anda bangun tidur, jangan langsung makan apapun sebelum minum air putih.

Setelah bangun tidur di pagi hari biasakan untuk minum air putih terlebih dahulu.

Meminum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.

Bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih.

Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.

Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

• Ingin Lari Pagi atau Jogging? Sebaiknya Ikuti Persiapan Ini agar Dapat Manfaat yang Maksimal

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.

Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan elastisitas kulit Anda.

2. Mengurangi rasa sakit