Breaking News:

JIKA Belum Tahu, Ini Manfaat Minum Air Putih untuk Tubuh Saat Bangun Pagi, Dianjurkan 4 Gelas!

Minum air putih sesaat setelah bangun tidur pagi sangat dianjurkan. Sebab, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi.

Editor: Giri
shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJABAR.ID - Minum air putih sesaat setelah bangun tidur pagi sangat dianjurkan. Sebab, tubuh bisa saja mengalami dehidrasi.

Usahakan untuk minum empat gelas air putih setelah bangun tidur dalam keadaan perut kosong.

Sehabis itu, jangan konsumsi apa pun terlebih dahulu selama 45 menit.

Bagi yang tidak bisa minum air putih empat gelas sekaligus, tak masalah untuk memulainya dengan satu gelas atau sesuai kemampuan.

Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, minum air putih setelah bangun tidur memberikan banyak manfaat.

Berikut manfaat-manfaat tersebut seperti dikutip laman Lifehack.

1. Membantu detoksifikasi

Di malam hari, tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan membuang semua racun di dalam tubuh.

Minum air dalam keadaan perut kosong di pagi hari, dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena secara alami mendorong gerakan di usus.

Selain itu, minum air di pagi hari membuat tubuh segar dan sehat karena meningkatkan produksi sel otot serta sel darah baru.

Halaman
1234
Sumber: Kompas
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved