3 Rutinitas di Pagi Hari yang Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, dari Meditasi hingga Minum Air
Ada beberapa rutinitas pagi yang sebenarnya bisa menurunkan berat badanmu secara alami.
Editor:
Yongky Yulius
lihat foto
- Secangkir air panas dan daun kari, atau mengunyah daun kari lalu telan dengan menggunakan air hangat.
- Jus lemon memiliki peran yang sangat baik dalam meningkatkan metabolisme.
Baca juga: Jika Kehujanan, Jangan Lupa untuk Mandi Air Hangat Begitu Sampai di Rumah, Ini Manfaat Baiknya
3. Meditasi
Sudah menjadi rahasia umum kalau meditasi itu bisa membantu mengendalikan stres.
Hormon stres bisa menaikan atau menurunkan berat badan.
Luangkan waktu selama 10 menit di pagi hari, untuk membantu mengurangi rasa stres dan cemas dalam dirimu.
Artikel ini telah tayang di Grid.id: https://www.grid.id/read/04942199/3-rutinitas-pagi-hari-untuk-turunkan-berat-badan-cari-tahu-yuk?page=all
Berita Terkait
