Breaking News:

3 Rutinitas di Pagi Hari yang Dipercaya Bisa Turunkan Berat Badan, dari Meditasi hingga Minum Air

Ada beberapa rutinitas pagi yang sebenarnya bisa menurunkan berat badanmu secara alami.

dok Tribun Jateng
ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJABAR.ID - Diet, satu kata yang cukup tren saat ini.

Sebagian besar orang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, tapi tujuan diet yang sehat lebih dari itu.

Tidak masalah jika kamu ingin menurunkan 5 kg atau 15 kg berat badan.

Baca juga: Kencur Bisa Bantu Atasi Radang Lambung, Berikut Manfaat Lainnya Serta Cara Mengolahnya 

Baca juga: Manfaat Baik Kulit Semangka untuk Tubuh, dari Meningkatkan Kebugaran hingga Turunkan Tekanan Darah

Baca juga: Deretan Manfaat Baik Jamur Bagi Tubuh, Cocok untuk yang Rentan Terkena Diabetes

Daripada kamu bingung dengan berbagai macam diet yang ditawarkan, ada beberapa rutinitas pagi yang sebenarnya bisa menurunkan berat badanmu secara alami.

Seperti apa rutinitasnya?

Dilansir dari Grid.id, langsung saja simak ulasan berikut.

1. Minum air putih

Kamu tidak makan atau minum selama tidur di malam hari.

Kamu mengalami dehidrasi saat bangun tidur di pagi hari.

Minum setidaknya dua gelas air (sekitar 400 sampai 500 ml) saat bangun sangat bagus untuk kesehatanmu.

Halaman
12
Editor: Yongky Yulius
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved