Bukan Hanya untuk Kesehatan Mata, Wortel Juga Bisa Tingkatkan Imun Saat Pandemi, Ini Manfaat Lainnya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Wortel menjadi salah satu sayuran yang banyak tumbuh di Indonesia karena itu, wortel sangat mudah ditemukan di pasar tradisional maupun pasar modern termasuk swalayan.

Selama ini, masyarakat lebih banyak memanfaatkan wortel untuk diolah menjadi sayuran seperti sop, capcay, serta olahan lainnya.

Atau dimanfaatkan sebagai campuran juz sayur.

Banyaknya orang yang memanfaatkan wortel karena memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mata.

Padahal, wortel tidak hanya baik untuk mata tapi juga memiliki banyak manfaat.

Baca juga: Tak Semua Sayuran Boleh Dikonsumsi Mentah, Bisa Bahaya!

Dikutip dari Kontan.Id, masih ada banyak orang yang menganggap bahwa wortel hanya berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Ternyata, manfaat wortel juga bisa dipakai untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut, lo.

Hal itu disebabkan oleh banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Wortel mengandung banyak antioksidan, beta karoten, serat, potaisum, vitamin K, dan lain sebagainya.

Nutrisi tersebut mampu menyehatkan mata, mengurangi jumlah kolesterol jahat, dan menurunkan berat badan.

Ada banyak cara yang bisa Anda coba dengan menggunakan wortel.

Baca juga: Doyan Lalapan? Waspada Kandungan Racun Alami, Berikut Fakta Soal Sayuran Mentah

Mulai dari mengonsumsinya dalam bentuk hidangan lezat, membuatnya menjadi masker, atau mengolahnya hingga berbentuk calming spray.

Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapat.

Menurunkan Berat Badan
 

Mengutip dari Firstcry.com (parenting.firstcry.com), mengonsumsi wortel bisa jadi salah satu cara menurunkan berat badan Anda.