Jangan Asal Mandi Saat Cuaca Panas, Ini Akibatnya Kalau Langsung Mandi Saat Berkeringat,
Disarankan agar tidak langsung mandi saat tubuh berkeringat, suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah dan memicu suhu tubuh terus naik.
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Cuaca panas akan membuat tubuh teras gerah karena banyak keringat yang keluar.
Saat seperti ini orang biasanya ingin melakukan sesuatu yang buat badan segar seperti berenang atau mandi siang.
Tapi apa boleh mandi pada siang hari disaat cuaca panas apalagi setelah kita baru saja beraktivitas di bawah terik matahari?
Dikutip TribunJabar.Id dari Kompas.Com, ketika Anda tengah beraktivitas seharian di saat cuaca panas, tentu tubuh mengeluarkan banyak keringat yang membuat Anda merasa gerah.
• Kepala Pusing Akibat Cuaca Panas, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Dalam kondisi seperti ini, rasanya ingin segera mandi.
Beberapa orang beranggapan, mandi, terutama dengan air dingin, bisa mengembalikan kesegaran tubuh dan membuat kulit tidak terasa lengket.
Benarkah demikian? Apakah ada efek atau reaksi tubuh yang muncul ketika sedang berkeringat kemudian memilih untuk mandi?
Akademisi dan dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Indonesia (UI), dr Ari Farial Syam, SpPD, megungkapkan, munculnya keringat dari tubuh merupakan reaksi suhu tubuh yang panas terhadap suhu lingkungan.
"Jadi, suhu tubuh kita itu 37 derajat celsius. Nah kalau kita berkeringat, berarti itu merupakan reaksi suhu tubuh kita panas.
• Cuaca Panas, Ini Tips Agar Tetap Bugar Saat Bekerja di Luar Ruangan,
Misalnya di lingkungan panas atau suatu aktivitas olahraga," ujar Ari saat dihubungi Kompas.com, Minggu (29/9/2019).
Ari menjelaskan, munculnya keringat juga karena adanya proses pembakaran yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Setelah suhu tubuh meningkat, maka terjadi kompensasi antara tubuh dengan keringat.
Tubuh akan mengeluarkan keringat untuk menyeimbangkan suhu dalam tubuh dengan lingkungan.
Normalkan suhu tubuh, baru mandi
Jika tubuh dalam kondisi berkeringat atau suhu tubuh belum stabil, maka disarankan untuk menunggu beberapa saat hingga tubuh tidak mengeluarkan keringat lagi.
Sebab, air yang biasa digunakan untuk mandi memiliki suhu rata-rata 30 derajat celsius di mana suhu ini di bawah rata-rata suhu tubuh normal atau ketika tubuh berkeringat.
• Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas, Ini yang Bisa Terjadi Pada Tubuh
