Ini Bahaya Bagi Wanita yang Makan Mi Instan Lebih Dari Dua Kali dalam Seminggu

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Hampir setiap orang pasti menyukai mi instan karena makanan ini selain mudah didapat, tapi juga mudah dan praktis untuk disajikan.

Terlebih Mi instan memang makanan yang paling praktis dikonsumsi saat kelaparan di tengah malam, misalnya.

Apalagi bila semangkuk mi instan ditambah telur, sawi hijau, dan potongan cabe rawit, wah benar-benar menggoda.

Praktisnya lagi, Anda sering kali menjadikan mi instan sebagai menu sarapan yang cepat.

• Air Bekas Rebusan Mie Instan Ternyata Bisa Dimanfaatkan Loh, Lihat Efeknya yang Tak disangka

Ya, mi instan merupakan jenis makanan praktis yang digemari oleh banyak orang, baik orang dewasa maupun anak-anak.

Cara penyajiannya yang mudah serta harganya yang murah, membuat mi instan dicari banyak orang untuk dijadikan menu makanan selain nasi.

Bahkan, tak sedikit orang menjadikan mi instan sebagai makanan wajib mereka setiap hari.

Dikutip TribunJabar.Id dari Intisari Online, dilansir Hello Sehat, walaupun dianggap murah dan praktis, ternyata mengonsumsi mi instan setiap hari tidak baik untuk kesehatan.

Kandungan gizi

Tak banyak yang tahu apa sebenarnya kandungan dalam satu bungkus mi instan.

Mi instan padat akan karbohidrat, namun kandungan serat, protein, vitamin, dan mineral tergolong sangat minim.

Selain itu, dalam satu bungkus mie instan terdapat bumbu yang mengandung banyak monosodium glutamate (MSG) atau micin dan garam sodium.

• Efek Minum Kopi Setiap Hari untuk Kesehatan, Bisa Memperbaiki Suasana Hati Juga, Lho

Perlu diketahui, sekitar 1.700 miligram sodium akan masuk ke tubuh setelah selesai menghabiskan satu porsi mie instan.

Jumlah tersebut telah mencukupi sekitar 85 persen kebutuhan garam per hari dari batasan yang telah direkomendasikan.

Bahaya makan mi instan setiap hari