Tribun Health
Cara Cegah Corona Bangun Imunitas Tubuh dengan Berjemur Sinar Matahari Pagi Hari, Begini Manfaatnya
Masih banyak orang yang mengabaikan manfaat luar biasa terik matahari di pagi hari, bermanfaat membangun imunitas agar mencegah virus corona
lihat foto
Tan menyarankan agar kita menghindari paparan sinar ultraviolet A secara berlebih karena dapat menyebabkan keriput dan kanker.
Sementara itu, ultraviolet B yang dibutuhkan manusia bisa didapatkan saat matahari naik, sekitar sebelum jam 10 pagi.
Lebih lanjut Tan menganjurkan, baiknya kita terpapar sinar matahari pagi secara langsung atau bukan hanya sekadar berkeringat saja.
Usahakan Anda tak mengenakan pakaian tertutup agar sinar matahari langsung mengenai kulit tubuh.
Jadi, beberapa meter persegi kulit bisa terkena sinar matahari.
Tan menyarankan agar kita tidak terbakar sinar matahari.
Karena itu, posisi yang dianjurkan saat berjemur sinar matahari pagi adalah tengkurap.
Bidang kulit bagian belakang lah yang mendapati cahaya matahari banyak.
• Pesan Menyentuh Nick Kuipers tentang Liga 1 Indonesia di Tengan Wabah Virus Corona
• Ditolak Pengelola Krematorium, Jenazah Pasien Positif Corona di Tasikmalaya Akhirnya Dimakamkan
