Kaya Serat Manfaat Buah Apel Ternyata Paling Mujarab Menurunkan Kolesterol, Berikut Cara Mengolahnya

Manfaat ampuh buah apel juga ternyata memiliki sejumlah manfaat lainnya untuk tubuh selain mengatasi kolesterol.

Di antaranya, mengendalikan kadar gula darah, menangkal radikal bebas, penyakit jantung hingga mencegah kangker.

Buah apel memiliki banyak jenis dan warna, mulai dari hijau, kuning hingga merah.

Kendati setiap kandungan memiliki senyawa yang hampir sama.

Dalam sebuah penelitian dijelaskan jika buah apel dikonsumsi secara konsisten akan terhindar dari penyakit-penyakit di atas.

Hal itu sebagaimana disampaikan oleh para ahli dalam Experimental Biologi 2011, dilansir dari laman sunpride.co.id.

Demikian untuk mengonsumsi buah apel ini terbilang cukup sederhana.

• Inilah Manfaat Daun Cincau untuk Kesehatan, Dijadikan Minuman Menyegarkan, Begini Cara Membuatnya

• Suka Diabaikan Padahal Daun Pisang Ini Memberikan 8 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Cara mengolah buah apel

Cara pengolahan buah apel bisa dibuat jus, olahan lainnya maupun dikonsumsi secara mentah.

Mengolah jus apel untuk mengatasi kolesterol lebih sederhana dengan cara di jus.

Jus apel bisa ditambahkan dengan tiga bahan utama lainnya.

Seperti buah 2 buah apel hijau, 2 buah wortel dan 2 lembar daun seledri.

Setelah bahan-bahan terkumpul, potong-potong terlebih semua bahan tadi.

Potongan apel dan wortel dipotong-potong kecil.

Masukkan ke dalam blender, anda bisa menambahkan mentimun.

Setelah tercampur dibelender tuangkan dalam gelas, lalu minum selagi segar.