Tribun Health
Di Balik Rasanya yang Pahit, Begini Manfaat Pare atau 'Paria', Bisa Atasi Diabetes hingga Kolesterol
Berbeda dengan rasa pahitnya, manfaat pare ternyata bisa mengatasi masalah kesehatan
lihat foto
Namun studi tersebut masih dkembangkan secara klinis.
• Dipertanyakan Apa Manfaatnya? Ternyata Ini Manfaat Putri Malu Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit
4. Mengurangi peradangan pada liver
Antioksidan pada pare juga tentu mampu mengikat radikal bebas.
Hal itu kemudianya disinyalir pare pun dapat mengurangi peradangan pada hati (liver).
5. Menurunkan berat badan
Pada penelitian berikutnya, manfaat pare juga menunjukkan dapat bepengaruh pada penurunan berat badan.
Serat yang baik pada pare masuk melewati pencernaan diproses secara lambat.
Hal itu membuat kondisi kenyang lebih lama atau mengurangi rasa lapar.
6. Mengatasi pencernaan
Satu lagi manfaat pare juga dapat mengatasi kesehatan pencernaan.
Meski rendah kalori, sayuran ini kaya serat, vitamin dan mineral.
Tiga nutrisi itulah yang dapat membantu pencernaan baik dan gerakan peristaltik makanan lancar melalui sistem pencernaan.
Sehingga pare baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti mencegah sembelit.
