Di Balik Rasanya yang Pahit, Begini Manfaat Pare atau 'Paria', Bisa Atasi Diabetes hingga Kolesterol

Meski rasanya dikenal pahit, namun d ibalik rasanya itu pare memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

TRIBUNJABAR.ID - Berbeda dengan rasa pahitnya, ternyata pare kaya akan manfaatnya.

Buahnya yang bercita rasa pahit itu mengandung sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Manfaat itu terutama bisa mencegah pertumbuhan bakteri, sel kanker hingga bermanfaat mengatasi berbagai penyakit, salah satunya seperti diabetes.

Dilansir dari alodokter.com, banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan manfaat pare.

Buah yang termasuk dalam sayuran ini mengandung sejumlah nutrisi penting bagi tubuh.

• 7 Manfaat Kunyit Putih, Bisa Mencegah Kanker hingga Obati Penyakit Maag

Di antaranya, senyawa kompleks, ragam vitamin A, B, C dan folat.

Selain itu pare juga banyak mengandung mineral.

Seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, zat besi, dan mengandung antioksidan, fenil dan flavonoid.

Lantas dengan banyaknya kandungan di dalamnya, apa saja manfaat pare bagi kesehatan?

Berikut ini tribunjabar.id rangkum manfaat pare dikutip dari alodokter.com dan sumber lainnya.

1. Mengatasi diabetes

Sayuran pare yang disebut di barat bitter melon ini memiliki manfaat dapat mengatasi diabetes, lho.

Penderita diabetes dapat mengurangi kadar gula darah dengan mengonsumsi buah pare ini.

Buah pare bisa menurunkan kadar gula darah karena mengandung charantin, vicine, dan polipeptida-p, yaitu zat aktif anti diabtes.