Jika Dikonsumsi Berlebihan, Kopi Bisa Berbahaya, Picu Gangguan Kesehatan Jantung hingga Pencernaan

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda, sebaiknya konsumsi kalsium dalam bentuk suplemen.

3. Janin

Jika Anda sedang hamil, sebaiknya jangan mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Bahayanya, kopi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menghambat perkembangan bayi, bahkan bisa menyebabkan keguguran.

Pasalnya, kopi yang berlebihan dikonsumsi akan masuk ke dalam aliran darah, kemudian masuk ke dalam plasenta.

• Kedai Kopi Ini Persilakan Pengunjung Racik Kopi Sendiri

Akibatnya, detak jantung bayi akan meningkat.

Nah, jika Anda berencana untuk hamil, sebaiknya kurangi konsumsi kafein karena dapat mengganggu produksi estrogen yang bisa membuat Anda sulit hamil.

4. Pencernaan

Kopi memang merupakan stimulan yang juga dapat meningkatkan metabolisme.

Alhasil, sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan, pasti berpikir bahwa mengonsumsi kopi dapat membantu menurunkan berat badan.

• Minum Kopi Ternyata Bisa Melindungi Ginjal Lho, tapi Hati-hati, Ini 6 Kebiasaan yang Merusak Ginjal

Sayangnya, saat dikonsumsi berlebihan, kopi dapat menyebabkan diare, meningkatkan asam lambung, menyebabkan sindrom iritasi pada usus, dan membuat tubuh mengalami dehidrasi.

5. Bahaya Lain

Tak hanya beberapa bahaya yang telah dijelaskan sebelumnya, minum kopi ternyata dapat memicu insomnia, lekas marah, gelisah, gugup, atau lemah otot.

Kopi dapat memicu beberapa hal tersebut, jika dikonsumsi sampai 600 mg per hari, setidaknya begitu menurut penelitian.

Untuk meminimalkan risiko efek samping yang muncul dari bahaya kopi, Anda disarankan tak lebih mengonsumsi dua gelas kopi dalam sehari.

• Ini Kelemahan Persib Bandung Menurut Pemain Persebaya Surabaya

• 3 Manfaat Luar Biasa dari Minum Kopi, Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Otak?