Minum Kopi Ternyata Bisa Melindungi Ginjal Lho, tapi Hati-hati, Ini 6 Kebiasaan yang Merusak Ginjal
Sebuah studi ilmiah dari 2011 menemukan bahwa asupan cairan yang lebih tinggi dapat melindungi terhadap penyakit ginjal kronis.
lihat foto
Konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan terlalu banyak tekanan pada ginjal.
Sebuah studi ilmiah menemukan konsumsi natrium yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis pada orang dengan tekanan darah tinggi.
Sangat menarik untuk dicatat penelitian yang sama menemukan asupan natrium yang rendah juga dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
The American Heart Association merekomendasikan konsumsi maksimum 2.300 miligram (mg) natrium sehari (sekitar 1 sdt garam).
7. Tidak cukup minum kopi
Sebuah studi ilmiah menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit ginjal kronis.
Studi lain yang melibatkan seorang wanita Korea menemukan minum 2 cangkir kopi atau lebih setiap hari dapat melindungi ginjal.(Ambar Purwaningrum)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 7 Kebiasaan yang Dapat Merusak Ginjal, Termasuk Merokok hingga Banyak Konsumsi Minuman Manis, http://travel.tribunnews.com/2019/03/05/7-kebiasaan-yang-dapat-merusak-ginjal-termasuk-merokok-hingga-banyak-konsumsi-minuman-manis?page=all.
Penulis: Ambar Purwaningrum
Editor: Rizky Tyas Febriani
