Rektor Unpad Memberikan Kuliah Umum di ITB, Sebut di Masa Depan Banyak Orang yang Depresi

Selain menjaga diri sendiri dengan memiliki pola hidup sehat, Tri juga mengatakan pola hidup sehat juga akan mendorong orang-orang di lingkungan sekitar untuk mengikuti pola hidup yang sama.

Head To Head Jorge Pereyra Diaz Vs Jonathan Bauman, Mana yang Paling Tajam? https://t.co/CzU9bnWDLO via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) March 1, 2018

"Secara tidak sadar, orang yang menjaga pola hidupnya untuk sehat, juga turut memajukan bangsa karena aktivitasnya yang produktif. Idealnya sebuah negara, adalah bila proporsi usia produktifnya lebih banyak dari usia non-produktif. Untuk itu, apabila disiapkan dengan benar, akan menjadi bonus demografi, sebaliknya, orang-orang tersebut akan menjadi beban negara. Dikatakan menjadi bonus demografi apabila di usia itu, orang-orang dapat bekerja, produktif, dan bisa menabung," katanya.

Saat ditanya tentang bagaimana menangkal depresi, Tri memberikan tips sederhana yaitu melatih bicara. Bila seseorang sudah mulai terlihat tanda-tanda perubahan pada perilakunya dan menarik diri, maka jangan hanya berkomunikasi, tapi mulailah bicara.

“Berlatih bicara, bukan communicate.., tapi talk, dari cara bicara seseorang dapat dikenali apakah dirinya sedang depresi atau tidak,” katanya.