Sering Melewatkan Sarapan? Waspada, Anda Bisa Mengidap 7 Penyakit Berbahaya Ini. Nomor 3 Ngeri

Sebuah studi dari A Centers for Disease Control menyatakan bahwa anak-anak usia sekolah yang tidak sarapan memiliki kemampuan akademik yang lebih rendah daripada anak-anak yang rutin mengonsumsi sarapan.

Bahkan di beberapa negara, sekolah telah menyediakan sarapan bagi peserta didiknya sehingga diharapkan anak-anak yang tidak mendapatkan sarapan dari rumah karena berbagai alasan, tetap dapat mengonsumsi sarapan secara rutin.

Tidak sarapan juga menyebabkan daya ingat menurun.

6. Mood yang jelek

Mengutip dari livestrong.com, melewatkan sarapan ternyata juga dapat menyebabkan suasana hati yang tidak baik.

Hal ini akan mempengaruhi anda dalam melakukan rutinitas.

Dengan suasana hati yang tidak baik, maka hasil kinerja anda juga tidak maksimal.

Jangan sampai hanya karena melewatkan makan pagi, aktivitas anda menjadi terganggu dan tidak sesuai harapan yang justru menambah stres.

7. Gangguan Fisik

Menurut National Institutes of Health, melewatkan sarapan membuat anda berisiko menderita hypoglycemia atau gula darah yang rendah.

Kondisi ini dapat menyebabkan gejala fisik seperti pusing, lemas, sakit kepala dan detak jantung yang meningkat.

Tubuh kita harus melakukan berbagai aktivitas seharian, maka perlu tercipta kondisi yang prima untuk melalui hari dengan baik.