Sering Melewatkan Sarapan? Waspada, Anda Bisa Mengidap 7 Penyakit Berbahaya Ini. Nomor 3 Ngeri

TRIBUNJABAR.CO.ID - Memulai hari dengan sarapan sehat harus menjadi hal utama yang Anda pikirkan sebelum beraktifitas.

Jika tidak, penyakit serius akan menyerang tubuh Anda.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melewatkan sarapan dapat merusak beberapa organ tubuh.

Seperti diketahui, perbedaan waktu antara makan malam dan sarapan berkisar 8 hingga 10 jam penuh.

Dikonsumsi Setiap Hari, 5 Makanan dan Minuman ini Ternyata Bisa Sebabkan Kanker, Waspada! https://t.co/rQTwusGn6A via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) December 7, 2017

Itu tandanya, ketika Anda melewatkan sarapan, perut akan kosong dalam jangka waktu yang lebih lama lagi.

Ketika Anda langsung makan siang tanpa sarapan dahulu, sudah dipastikan porsi makanan akan jauh lebih banyak.

Kebiasan buruk seperti itu yang kerap dilakukan oleh banyak orang.

Baca: Manfaat Tak Terduga Bawang Putih untuk Kesehatan Kita

Akibatnya, tingkat asam lambung semakin tinggi dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan lainnya.

Demi menurunkan berat badan, beberapa orang rela melewatkan sarapan.

Baca: Narkotika dalam Bentuk Makanan Ringan Diperjual Belikan di Medsos, Ini Penjelasan Kepala BBPOM!

Meski orang yang diet tak akan makan terlalu banyak sepanjang harinya, tetap saja jika melewatkan sarapan akan menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan.

Kebiasaan makan tak teratur, seperti melewatkan sarapan sering berujung menjadi penyakit obesitas, diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit kardiovaskular.

Peneliti dari Tel Aviv University (TAU) dan Hebrew University di Israel menunjukkan bahwa konsumsi sarapan dapat meningkatkan kontrol glikemik.