Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Bersihkan Usus Kotor Secara Efektif

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Usus menjadi salah satu organ tubuh yang mempunyai fungsi penting. Karena itulah, sangat penting menjaga kesehatan usus agar tubuh tak mudah terserang penyakit terutama yang terkait dengan pencernaan.

Gangguan usus biasanya dipicu pola makan yang tidak sehat.

Kondisi ini akan mengganggu fungsi usus.

Selain menjada pola makan yang sehat, sejumlah makanan ini bisa membantu untuk membersihkan usus yang kotor

Dikutip dari Kontan, makanan membersihkan usus dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

 
Masyarakat Indonesia banyak mengkonsumsi makanan bersantan, berlemak, daging, dan makanan manis.

Hal ini membuat usus harus bekerja keras mencerna semua makanan tersebut.

Kebiasaan ini bisa saja menyebabkan kondisi pencernaan yang tidak nyaman dan muncul istilah usus kotor.

Baca juga: Banyak Disukai, 6 Makanan Ini Harus Dihindari, Jadi Pencetus Usus Buntu

Kondisi Usus Kotor

Istilah "usus kotor" sebenarnya bukan istilah medis yang resmi, tapi sering digunakan dalam dunia kesehatan alternatif atau promosi produk detoks.

Secara umum, "usus kotor" mengacu pada kondisi usus (terutama usus besar) yang dianggap dipenuhi oleh sisa makanan, lendir, atau racun yang menumpuk karena pola makan dan gaya hidup yang buruk.

Secara anatomi dan fisiologis, usus manusia memiliki fungsi utama untuk:

Menyerap nutrisi dari makanan.

Membentuk dan mengeluarkan sisa makanan (feses).

Menjaga keseimbangan mikroba usus (mikrobiota).