Cuaca Panas, Jamaah Haji Rentan Terserang Heatstroke, Ini 5 Gejala yang Perlu Diwaspadai
Salah satu hal yang perlu diwaspadai oleh jemaah saat menjalankan ibadah Haji adalah cuaca panas tanah Arab.
Editor:
Siti Fatimah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/ribuan-tenda-menampung-umat-islam-1_20150924_233401.jpg){kind=small}
lihat foto
AFP PHOTO / MOHAMMED AL-SHAIKH / KOMPAS.com
ILUSTRASI IBADAH HAJI - Salah satu hal yang perlu diwaspadai oleh jemaah saat menjalankan ibadah Haji adalah cuaca panas tanah Arab. Perbedaan suhu Indonesia dengan Arab yang cukup signifikan membuat banyak jemaah kaget dan sulit beradaptasi. Tidak jarang jemaah terserang heatstroke akibat cuaca panas di Arab yang melebihi cuaca rata-rata Indonesia.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/ilustrasi-bayi-ngeces-shalore.jpg)
1. Mencukupi kebutuhan cairan tubuh, minum 1 gelas air (300cc) atau lebih setiap jam, jangan menunggu haus untuk minum.
2. Menghindari terkena sinar matahari langsung, gunakan payung atau penutup kepala untuk melindungi tubuh dari terik matahari, dan segera semprotkan air/ basahi tubuh yang terkena sinar matahari langsung.
3. Istirahat yang cukup, tidak memforsir tenaga pada aktivitas yang tidak berhubungan dengan ibadah.
4. Mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi, hindari minuman manis karena menyebabkan dahaga berlebih dan sebabkan dehidrasi.
5. Pemeriksaan kesehatan
“Terakhir, lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin jika memiliki riwayat penyakit tertentu,”pungkas Ira.
Baca Juga
| Bupati Sumedang Dony Instruksikan Sosialisasi Program Pemerintah Harus Dipadukan dengan Seni Budaya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/adv-perumaha-rakyat-sumedang.jpg)
|
|---|
| Teatrikal Mapag Pajajaran Anyar di Sumedang Bikin Kagum KDM |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Gubernur-Jawa-Barat-Dedi-Mulyadi-saat-menghadiri-Medal-Gapura-Ekosistem-Budaya.jpg)
|
|---|
| Alhamdulillah, Bupati Sumedang Dony Ahmad Munir Siapkan Kebijakan Agar Semua Keluarga Punya Rumah |
|
|---|
| Sumedang Siap Jadi Daerah Percontohan Program 3 Juta Rumah untuk Warga Miskin dan Pekerja Informal |
|
|---|
| BSI Catat Laba Rp5,57 Triliun di Triwulan III 2025, Bisnis Emas Jadi Motor Pertumbuhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/PUBLIC-Expose-BSI-2025.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/10-Rekomendasi-Outfit-Olahraga-yang-Nyaman-dan-Stylish.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Solusi-Pengganti-Kacamata-Lensa-Kontak-hingga-Operasi-Mata-Mana-yang-Tepat-untuk-Anda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Hari-Kesehatan-Penglihatan-Sedunia-pemerintah-Indonesia-menandatangani-deklarasi-nasional.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/jangan-salah-flu-dan-pilek-ternyata-berbeda-kenali-gejalanya_20181105_181257.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.