Kiat Cegah ISPA Saat Musim Pancaroba, agar Kesehatan Anak Tetap Terjaga

Laporan Wartawan Tribun Jabar, Nappisah

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Musim pancaroba, yang ditandai dengan perubahan suhu yang drastis antara panas dan dingin, memang rentan menyebabkan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pernapasan. 

Menurut dr. Indra Sandinirwan, Sp. A, seorang dokter spesialis anak di Santosa Bandung Hospital Central, musim transisi ini dapat meningkatkan risiko Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA) bagi siapa saja, termasuk anak-anak.

ISPA adalah infeksi yang menyerang saluran pernapasan, yang bisa terjadi pada saluran pernapasan atas (hidung, tenggorokan) maupun bawah (paru-paru).

ISPA umumnya disebabkan oleh virus, seperti rhinovirus, adenovirus, dan influenza, namun dapat juga disebabkan oleh bakteri.

Gejala yang biasa ditemukan pada penderita ISPA antara lain batuk, pilek, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, demam, hingga sesak napas. Meskipun biasanya sembuh dalam 7-10 hari. 

“ISPA dapat menyebabkan komplikasi serius seperti pneumonia atau bronkitis jika tidak ditangani dengan baik,” katanya, kepada Tribunjabar.id, Senin (2/12/2024). 

Dia pun mengingatkan masyarakat bahwa musim pancaroba yang ditandai dengan perubahan suhu yang ekstrem, kelembapan udara yang tinggi, dan angin kencang, dapat meningkatkan risiko terjadinya Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). 

Menurut dr. Indra, faktor-faktor ini dapat mempengaruhi sistem imun tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap infeksi yang menyerang saluran pernapasan.

"Perubahan suhu yang drastis, baik dari panas ke dingin atau sebaliknya, dapat melemahkan daya tahan tubuh kita. Selain itu, tingginya kelembapan udara dan angin kencang juga menjadi faktor yang memperburuk kondisi ini. Pola hidup yang tidak sehat, seperti kurang tidur dan stres, turut menambah risiko terkena ISPA," jelasnya. 

Untuk mencegah terjadinya ISPA, dr. Indra memberikan beberapa tips penting, terutama bagi orang tua yang ingin menjaga kesehatan anak-anak mereka selama musim pancaroba:

1. Jaga Kebersihan – Cuci tangan secara teratur untuk menghindari penyebaran virus dan bakteri.

2. Gunakan Masker – Masker dapat membantu mencegah penularan virus, terutama saat berada di tempat umum atau keramaian.

3. Konsumsi Makanan Bergizi – Makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Cukup Istirahat – Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem imun tubuh.