Berat Badan Turun dengan Jus Bayam, Bagus Juga untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Bayam tergolong sayuran hijau yang mudah ditemui di Indonesia. Sayuran ini juga tergolong murah harganya. Meski murah, sayur bayam terbukti memiliki kandungan yang luar biasa.

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi ternyata bayam jufga bisa loha untuk membantu menurunkan berat badan

Yuk cari tahu manfaat lain dari sayur bayam yang bisa dijadikan menjadi menu makanan agar tubuh tetap sehat.

Dikutip dari Kontan, manfaat jus bayam untuk menurunkan berat badan adalah salah satu khasiat yang menarik perhatian untuk diketahui.

Tak hanya itu, masih banyak manfaat dan khasiat jus bayam lainnya juga bisa didapatkan jika dikonsumsi dengan benar.

Selain itu, bayam juga memiliki rasa yang khas dan kerap diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman yang enak dikonsumsi.

Baca juga: Mudah dan Murah Berolahraga, Berikut 5 Manfaat Berjalan bagi Kesehatan Tubuh  

Bayam, sayuran hijau yang sering kali diidentikan dengan kekuatan Popeye si pelaut, adalah salah satu makanan yang kaya akan nutrisi.

Namun, bayam bukan hanya enak dimakan sebagai sayuran, tapi juga bisa diolah menjadi jus yang lezat dan bermanfaat.

Melansir dari PharmEasy, Jus bayam dapat membantu mengatur kadar glukosa darah dan lipid. Ini juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.

Selain itu, berikut manfaat jus bayam untuk kesehatan tubuh:

Kaya akan Antioksidan

Jus bayam mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam jus bayam merupakan komponen penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi jus bayam secara teratur dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi dan penyakit.