Payudara Sakit Saat Hamil? Ini Cara Efektif Mengatasinya

TRIBUNJABAR.ID, Semua ibu hamil pasti pernah mengalami sakit payudara saat menjalani masa kehamilan.

Sebagian ibu hamil menikmati perubahan yang terjadi pada tubuh mereka karena hal tersebut terlihat menarik.namun, tak sedikit yang merasa risih dengan perubahan yang dialaminya.

Jadi, kapankah payudara akan terasa sakit saat masa kehamilan? Moms bisa simak ulasannya tentang cara mengatasi kondisi yang tidak nyaman ini ya moms.

Apa saja Penyebab Payudara Sakit Saat Hamil?
1. Saat Trimester I
Ciri-ciri hamil saat trimester pertama kehamilan biasanya moms akan merasa nyeri, kesemutan, atau lebih sensitif pada payudara, terutama pada bagian puting.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh peningkatan kadar hormon progesteron dan aliran darah di payudara.

Pembentukan kelenjar susu untuk produksi susu bisa menyebabkan ukuran payudara menjadi lebih besar.

Kemudian, puting dan areola menjadi lebih gelap dan lebih besar dan pembuluh darah di bagian bawah kulit payudara akan terlihat.

Kelenjar montgomery, yaitu kelenjar yang memproduksi minyak yang berada di sekitar puting juga menjadi lebih terlihat.

2. Saat Trimester II
Gejala hamil yang bisa Moms rasakan saat trimester kedua yaitu payudara sudah bisa memproduksi air susu ibu (ASI).

Moms akan merasakan keluarnya cairan dari payudara, yang biasa disebut dengan kolostrum. Sejumlah ibu hamil juga merasakan keluarnya darah dari puting.

Hal ini diakibatkan oleh pertumbuhan dan peningkatan jumlah pembuluh darah pada payudara guna memproduksi susu.

3. Saat Trimester III
Tanda kehamilan saat trimester ketiga, puting akan semakin membesar dan payudara akan terus berkembang karena berkembangnya sel yang membentuk kelenjar susu.

Hal ini membuat hormon-hormon tubuh seperti estrogen, prolaktin dan progesteron merangsang kelenjar susu untuk persiapan menyusui.

Selain memperhatikan kesehatan payudara, ketika trimester 3 juga Moms perlu mempersiapkan persalinan kelak. Untuk itu, Moms bisa mengkonsumsi Zaitun Moramil.

Kenapa harus Zaitun Moramil? Sebab, Zaitun Moramil ini, terbuat dari 100 persen minyak zaitun jenis Extra Virgin Olive Oil (EVOO) yang baik untuk melancarkan persalinan nanti.

Perubahan yang terjadi pada payudara sakit saat hamil
1. Bagian areola
Tidak hanya menjadi gelap, areola juga akan melebar dan berkembang selama kehamilan berlangsung.

Pada permukaan areola juga terdapat sejumlah kelenjar keringat yang berupa benjolan berwarna putih.

Benjolan tersebut berfungsi sebagai pelumas yang bisa memudahkan proses menyusui.

2. Bagian puting
Puting moms akan terasa lebih sensitif, juga lebih menonjol dan sering terasa kesemutan. Bahkan sejumlah ibu hamil merasakan sakit di area putingnya.

3. Pembuluh darah di sekitar payudara
Pembuluh darah di bagian kulit payudara moms akan berwarna kebiruan, kondisi ini tidak membahayakan, justru kondisi ini menandakan nutrisi ke yang disalurkan ke janin.

Cara efektif mengatasi payudara sakit saat hamil
1. Kompres dengan air dingin untuk meredakan sakit
Moms bisa coba cara ini dengan mengompres payudara yang terasa sakit dengan menggunakan handuk yang diisi dengan es batu.

2. Jangan sentuh payudara nyeri saat hamil
Jangan terlalu sering menyentuh payudara saat terasa sakit. Ini bisa menyebabkan payudara tertekan dan menyebabkan sakit menjadi semakin parah.

3. Mandi dengan air hangat
Cara ini juga bisa membantu mengurangi rasa sakit pada payudara. Air hangat bisa membuat otot-otot tubuh yang sedang tegang menjadi lebih rileks.

4. Pakai bra saat beraktivitas dan saat tidur
Ketika payudara moms terasa sakit di malam hari hingga membuat moms kesulitan untuk tidur, cobalah memakai bra untuk ibu hamil dengan bahan katun.

Cara ini mungkin bisa moms lakukan untuk meredakan nyeri. Moms disarankan memakai bra saat tidur agar mengurangi rasa sakit karena puting bergesekan dengan baju.

5. Rajin mengganti bra baru
Saat menjalani masa kehamilan, ukuran payudara moms akan berkembang sehingga moms akan sering mengganti bra.

Hal yang harus diwaspadai pada payudara sakit saat hamil
1. Benjolan pada payudara
Saat masa kehamilan terkadang bagian payudara sering terasa sakit dan juga timbul benjolan. Benjolan tersebut biasanya berwarna merah dan akan sakit jika disentuh.

Moms bisa kompres bagian payudara dan memijatnya secara perlahan untuk mengurangi rasa sakit.

Benjolan tersebut bisa diakibatkan oleh penyumbatan di saluran ASI. Jika rasa nyeri tidak hilang, moms bisa periksakan kondisi ini ke dokter.

2. Benjolan pada ketiak
Benjolan tidak hanya terdapat pada payudara, namun juga bisa ditemui pada bagian ketiak. Jika moms mengalami kondisi ini, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Pasalnya, dikhawatirkan terjadi kondisi yang berbahaya, seperti kanker payudara.

3. Keluar cairan dari puting
kondisi ini sangat wajar terjadi saat masa kehamilan, ini juga bisa dipicu oleh pijatan pada payudara.

Kan tetapi, jika keluarnya cairan secara tiba-tiba tanpa pemijatan, serta terdapat bau busuk dan keluarnya darah, moms perlu konsultasikan ke dokter.

Apakah mungkin payudara tetap sakit pasca persalinan?
Pasca persalinan, moms akan kembali mengalami nyeri pada payudara seperti halnya yang terjadi saat trimester pertama kehamilan, kondisi ini  terjadi karena payudara memproduksi ASI.

Produksi ASI umumnya mengalami kenaikan tiga sampai empat kali lebih banyak setelah persalinan sehingga payudara terasa penuh dan keras, dan kondisi ini menimbulkan rasa sakit pada payudara.

Bengkak pada payudara memang wajar saja terjadi setelah persalinan dan kondisi ini tidak berlangsung lama.

Biasanya kondisi ini akan berakhir tiga hingga lima hari setelah persalinan karena ini merupakan cara tubuh mengetahui sebanyak apa ASI yang Si Kecil butuhkan.

Moms sebaiknya segera memompa ASI apabila payudara moms terasa sakit setelah persalinan.

Apakah payudara sakit saat hamil berpotensi mengancam janin?
Payudara yang sakit juga bisa menandakan kondisi kelainan tertentu yang harus segera ditangani dengan cepat karena berpotensi mengancam janin dan nyawa Moms.

Sebaiknya Moms perlu memperhatikan kesehatan payudara dengan rajin berolahraga, memeriksa payudara yang rutin, berkonsultasi dengan ahli, dan makan makanan bergizi.

Selain antisipasi masalah payudara, moms juga jangan malas mempersiapkan persalinan dari awal kehamilan. Salah satunya dengan konsumsi suplemen persiapan persalinan yang alami seperti Zaitun Moramil.

Zaitun Moramil ini merupakan suplemen yang bisa membantu melancarkan persalinan yang dibuat dengan 100