kesehatan
Sering Sakit Perut Saat Menstruasi? Berikut Cara Meredakan Nyeri Haid Tanpa Minum Obat
Nyeri haid kerap menjadi keluhan sejumlah wanita tiap bulannya. Begini cara meredakannya, tanpa minum obat.
Tayang:
Penulis: Magang Tribunjabar | Editor: Hermawan Aksan
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/ilustrasi-nyeri-haid.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/dr-Chalid-Kurniawan-SpM-MKes-menjelaskan-retinopati-diabetik.jpg)
Penelitian yang diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information membandingkan pereda nyeri haid setelah mendapat pijat perut pada dua kelompok perempuan.
Hasilnya, pada kelompok perembuan yang dipijat menggunakan minyak esensial merasa lebih lega dari kram menstruasi.
7. Perbanyak Minum Air Mineral dan Konsumsi Buah
Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan perbanyak meminum air mineral. Meminum air hangat dapat meredakan kram dan nyeri haid.
Jika bosan dengan air mineral biasa, Anda dapat mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan air seperti semangka, timun, atau beri-berian. (MagangTJ/Chyntia Risdayandini)
KOMENTAR
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/dr-Chalid-Kurniawan-SpM-MKes-menjelaskan-retinopati-diabetik.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Mayapada-Hospital-Bandung-menjelaskan-Salah-satu-alasan-mengapa-pola-makan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Menurut-dr-Alvin-Wiharja-SpKO-MMRS-di-Mayapada-Hospital-Bandung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Peluncuran-Klinik-Nyeri-Kepala-di-RS-Murni-Teguh-Naripan-Bandung.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/RSCM-Kencana-luncurkan-kembali-Re-launching-Klinik-Yasmin-Reproductive-Cluster.jpg)