Daftar Buah yang Baik untuk Ginjal, dari Nanas sampai Semangka, Pilih yang Banyak Vitamin C
Pilihan makanan rendah kalium yang membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan komplikasi umum dari penyakit ginjal parah.
lihat foto
Buah ini juga merupakan sumber vitamin C, mangan, dan serat yang bagus.
Mengandung sifat antikanker dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
4. Cranberry
Cranberry mengandung sarat dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit ginjal atau ISK.
5. Bluberi
1 cangkir blueberry mengandung 114 gram potasium dan 18 miligram fosfor.
Tinggi antioksidan dan fitonutrien yang disebut anthocyanidins, yang mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan ginjal dan ginjal.
Bluberi juga merupakan sumber vitamin C dan mangan yang baik, yang baik untuk tulang dan kulit serta membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
6. Raspberi
Diperkaya dengan fitonutrien yang disebut asam ellagic, yang membantu menetralisir radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel.
Mengandung flavonoid yang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal dan dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Buah yang satu ini jadi sumber mangan, vitamin B dan C, serat, dan folat yang sangat baik.
7. Anggur
1 cangkir anggur mengandung 288 miligram potasium dan 30 miligram fosfor
Sumber vitamin C dan K yang baik (tingkat rendah vitamin ini terkait dengan penyakit ginjal).
