Lemak Perut Berlebih Bikin Wanita Tak Percaya Diri, Kurangi dengan Rempah Dari Dapur Berikut Ini

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Lemak pada perut tak hanya membuat penampilan kurang menarik, tapi ternyata bisa memicu gangguan kesehatan. Bagi kaum wanita, lemak perut yang berlebihan kerap membuat tak percaya diri.

Ada banyak hal yang membuat lemak perut berlebih, salah satunya asupan makanan yang kurang tepat.

Kebiasaan makan yang buruk ditambah lagi malas berolahrag akan memicu timbunan lemak perut.

Padahal kelebihan lemak juga tak baik untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: Batasi Makanan Sumber Lemak, Ini Tips Kontrol Kolesterol saat Puasa dari Ahli Gizi

Dikutip dari Kompas.Com, lemak perut sering kali membuat kita tidak sehat dan tidak percaya diri, sehingga perlu dihilangkan.

Mengutip Medical News Today, lemak perut adalah lemak di sekitar perut yang dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu:

Visceral: lemak ini mengelilingi organ.

Subkutan: lemak yang berada di bawah kulit.

Komplikasi kesehatan dari lemak visceral lebih berbahaya daripada memiliki lemak subkutan.

Biasanya lemak perut ini terbentuk karena: Kebiasaan makan yang buruk Kurang olahraga Stres.

Baca juga: Rahasia agar Perut Rata Ternyata dengan Minum Air Jahe, Lemak Perlahan Rontok, Ini Cara Konsumsinya

Jika lemak perut yang terbentuk dibiarkan dan penyebabnya diteruskan sejumlah risiko penyakit bisa terjadi, meliputi:

Penyakit jantung

Serangan jantung

Tekanan darah tinggi

Stroke