Ramadan 1443 H
Ternyata Puasa Memiliki Segudang Manfaat bagi Ibu Hamil, Cek di Sini Beserta Tip Sahurnya
Simak manfaat yang bisa diperoleh oleh ibu hamil yang melaksanakan puasa.
Penulis: Rheina Sukmawati | Editor: Giri
lihat foto
3. Disarankan untuk meminum susu untuk menambah energi.
Jika ibu hamil memiliki kadar gula tinggi, bisa memilih susu plain atau menggunakan pemanis yang aman.
4. Jauhi makanan pedas, khususnya saat sahur.
Jika memang sangat ingin memakan pedas, bisa secukupnya dan tidak berlebihan.
5. Minum suplemen saat sahur.
Lalu, jangan lupa juga perbanyak minum air putih.
6. Perhatikan waktu sahur. Lebih baik tidak terburu-buru.
Ibu hamil atau menyusui disarankan untuk bangun lebih awal dan memastikan si kecil dalam keadaan kenyang, sehingga tidak terbangun atau menangis saat ibu makan sahur. (*)
Rekomendasi untuk Anda
