Ternyata Puasa Memiliki Segudang Manfaat bagi Ibu Hamil, Cek di Sini Beserta Tip Sahurnya

TRIBUNJABAR.ID - Simak manfaat yang bisa diperoleh oleh ibu hamil yang melaksanakan puasa.

Umat Islam wajib melaksanakan puasa pada saat bulan Ramadan.

Tetapi ada beberapa pengecualian yang tidak diwajibkan, di antaranya lansia, anak-anak, ibu menyusui, dan ibu hamil.

Meski demikian, bukan berarti dilarang sepenuhnya untuk melaksanakan puasa. Tetapi ada beberapa pertimbangan, termasuk ibu hamil.

Dikutip dari NU Online, ada tiga hukum ibu hamil terkait puasa Ramadan.

Pertama, jika ibu hamil memiliki penyakit ringan yang tidak terduga ketika melaksanakan puasa dan ia yakin bahwa penyakitnya tidak akan bertambah parah, maka ia dapat berpuasa.

Kedua, jika ibu hamil menduga akan terjadi bahaya pada dirinya yang membuatnya diperbolehkan untuk tayamum, maka makruh hukumnya ia puasa.

Terakhir, jika ibu hamil yakin atau memiliki dugaan kuat akan terjadi bahaya seperti kematian atau kehilangan fungsi tubuh, maka puasa harap dilakukan.

Baca juga: Resep Buka Puasa, Yuk Buat Kolak Sehat dan Lezat, Kuncinya Ada Disantan Ini

Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil

Dikutip dari alodokter.com, ibu hamil yang melaksanakan puasa memiliki beberapa manfaat, di antaranya:

1. Mengontrol berat badan saat hamil

Sering kali ibu hamil merasa cepat lapar karena makanan yang ia konsumsi tidak untuk sendiri melainkan juga dengan bayi yang di kandungnya.

Akibatnya, seringkali ibu hamil mengalami berat badan yang signifikan.

Dengan melaksanakan puasa, jadwal mengonsumsi makanan bagi ibu hamil dapat lebih terkontrol.

2. Memperbaiki metabolisme tubuh