Tak Hanya Bisa Cegah Anemia, Kangkung Juga Bantu Turunkan Kolesterol dan untuk Diabetes

Kangkung mengandung vitamin B dan omega 3 yang baik untuk fungsi dan perkembangan otak. 

Oleh karena itu, kangkung sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa yang aktif untuk tetap menjaga kesehatan otak. 

4. Menjaga kesehatan jantung 

Kangkung mengadung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas pada tubuh. 

Radikal bebas diketahui sebagai salah satu penyebab rusaknya pembuluh darah di tubuh. 

Oleh karena itu, kangkung baik dikonsumsi untuk mencegah kesehatan pembuluh darah dan jantung Anda. 

Baca juga: Daun Kelor Ternyata Bisa Cegah Penyakit Kardiovaskular, Bagus Juga untuk Diabetes Hingga Kolesterol

5. Menurunkan kolesterol 

Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa kangkung bisa menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida dalam darah. 

6. Mencegah diabetes 

Pada sebuah penelitian tahun 2011 yang dipublikasikan melalui Jurnal Farmasi FMIPA Universitas Islam Indonesia, konsumsi kangkung terbukti menurunkan kadar gula dalam darah. 

Ini menunjukkan bahwa kangkung memiliki efek antihiperglikemia dan mampu mencegah diabetes. 

Itu dia manfaat kangkung untuk kesehatan Anda. Apakah Anda berencana makan kangkung besok?

Artikel ini telah tayang di Kontan.Id dengan judul; Bisa mencegah diabetes, ini 6 manfaat kangkung untuk kesehatan