Miliki Riwayat Hipertensi? Makanan Mengandung Potasium Ini Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bayam.

Alpukat.

Bahaya makanan mengandung potasium

Meski potasium membantu menurunkan tekanan darah, namun Anda tak boleh mengonsumsinya berlebihan.

Makan mengatakan bahwa konsumsi potasium berlebihan bisa mengakibatkan masalah pada otot dan jantung.

"Terlalu banyak potasium dapat menyebabkan kelemahan otot yang parah dan masalah irama jantung yang bisa serius jika tidak didiagnosis lebih awal," ucap dia.

Baca juga: Penderita Hipertensi Perlu Tahu, 5 Makanan Ini Bisa Jadi Obat Darah Tinggi, Enak dan Mudah Didapat

Orang orang dengan penyakit ginjal juga harus menghindari kelebihan potasium.

Ginjal yang rusak tidak dapat membuang kelebihan potasium dari darah sehingga bisa menumpuk di dalam darah dan memicu berbagai masalah kesehatan.

Makam juga berkata bahwa penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), penghambat reseptor Angiotensin (ARB) dan antagonis Aldosteron, yang merupakan beberapa obat umum yang dirancang untuk menurunkan tekanan darah, telah membantu tubuh Anda mempertahankan potasium.

Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini dan menambahkan potasium ekstra, ada risiko komplikasi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makanan Mengandung Potasium Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi",