Tomat dan Bayam Bisa Jadi Obat Alami Darah Tinggi, Ternyata Miliki Kandungan Ini

Cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat juga bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan tomat.

Sama seperti jenis bahan alami yang lain, tomat dipenuhi dengan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh supaya tetap sehat.

Misalnya, kalium, vitamin C, dan antioksidan.

Bayam

Bayam jadi bahan alami lain yang tak boleh ketinggalan dari daftar obat herbal tekanan darah tinggi.

Menurut sebuah penelitian, makan bayam yang sudah dimasak mampu menurunkan tekanan darah tinggi sehingga risiko penyakit jantung pun berkurang.

Delima

Siapa yang suka makan buah delima? Jenis buah itu bisa dijadikan obat tekanan darah tinggi, lo. Kandungan dalam buah delima efektif mengontrol ukuran pembuluh darah.

Dengan begitu, tekanan darah tinggi pun dapat teratasi. Oatmeal Cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat dapat Anda lakukan dengan rutin mengonsumsi oatmeal.

Bukan tanpa alasan, oatmeal mengandung serat yang baik untuk kondisi tekanan darah.

Cobalah untuk mencampur oatmeal dengan bahan alami bergizi lainnya.

Yogurt

Yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang mengandung banyak manfaat. Parade menyebutkan bahwa yogurt memiliki banyak kalium dan kalsium. Supaya manfaatnya lebih terasa, pilihlah yogurt greek tanpa diberi perasa atau pemanis tambahan.

Teh Hijau Minum teh hijau bisa jadi cara menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Selain itu, minum teh hijau secara teratur juga baik untuk kesehatan otak dan memperbaiki kondisi kulit.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Begini 6 cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat",