Coba Minum Air Serai Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Ini Buat Tubuh, Bisa Juga untuk yang Susah Tidur
Serai merupakan salah stau tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh salah satunya baik diminum sebelum tidur
lihat foto
Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari.
Baca juga: Manfaat Serai atau Sereh, Mengontrol Tekanan Darah dan Baik Dikonsumsi Wanita Sebelum Menstruasi
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya.
Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," pungkasnya di akhir video.
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Malam Ini Coba Minum Air Serai sebelum Tidur, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Menurut dr Zaidul Akbar,
