Breaking News:

Tribun Health

Bisa Cegah Penuaan Dini dan Lancarkan Pencernaan, Minum Air Putih Sebelum Tidur dan Bangun Tidur

Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit untuk mencegah penuaan dini, maka segera terapkan ritual minum air putih sebelum tidur dan bangun tidur.

Editor: Hilda Rubiah
Small Joys
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJABAR.ID - Jika Anda ingin menjaga kesehatan kulit untuk mencegah penuaan dini, maka segera terapkan ritual minum air putih sebelum tidur dan bangun tidur.

Meminum air putih sebelum tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh, bukan saja untuk mencegah penuaan dini saja.

Saat bangun tidur di pagi hari pun Anda juga disarankan minum air putih.

Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.

Namun, sangat disarankan untuk minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

Ingin Lari Pagi atau Jogging? Sebaiknya Ikuti Persiapan Ini agar Dapat Manfaat yang Maksimal

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved