Bagus untuk Atasai Pencernaan Kronis dan Anti Diabetes, Ini Manfaat Lain Minum Air Jahe dan Lemon
Akan ada banyak sekali manfaat mengonsumsi campuran lemon dan jahe salah satunya baik untuk atasi pencernaan kronis
lihat foto
Demikian pula, antioksidan polifenol yang ditemukan dalam lemon telah terbukti secara signifikan mengurangi penambahan berat badan pada tikus gemuk.
2. Baik untuk gangguan pencernaan kronis
Jahe tidak hanya enak dan beraroma, tetapi dapat mempercepat pengosongan lambung pada penderita gangguan pencernaan kronis (dispepsia) yang ditandai dengan sakit perut berulang, kembung, tidak nyaman, mulas, mual, dan muntah.
Satu studi yang melibatkan 24 orang sehat menunjukkan bahwa mengonsumsi 1,2 gram bubuk jahe sebelum makan dapat mempercepat pengosongan lambung hingga 50 persen.
Dipercaya bahwa minum air lemon setiap pagi dapat membantu melancarkan saluran pencernaan sekaligus mencegah penumpukan racun dalam tubuh.
Baca juga: Minum Air Jahe dan Madu Campur Jeruk Nipis Bisa Meredakan Nyeri Sendi dan Otot, Ini Manfaat Lainnya
3. Gula darah akan sehat
Penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin memiliki sifat anti-diabetes.
Sebuah studi tahun 2015 terhadap peserta dengan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa mengonsumsi 2 gram jahe per hari menurunkan kadar gula darah.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal dari minum jus jahe dengan air lemon, kita perlu mengonsumsinya secara konsisten.
Saat membuat ramuan lezat ini, selalu gunakan jahe dan lemon segar daripada yang instan.
Untuk menyiapkannya, kita bisa memeras setengah lemon ke dalam 8 ons air hangat.
Kemudian, masukkan irisan jahe segar atau 1 sdm jus jahe segar ke dalam air lemon.
Kita juga bisa menambahkan 1 sdm madu dan sedikit kayu manis untuk meningkatkan rasanya.
Artikel ini telah tayang di Grid.Id dengan judul; Bikin Orang Ketagihan, Cuma Minum Air Jahe dan Lemon Setiap Pagi, Anda Akan Kaget dengan Perubahan yang Terjadi Seketika
