Punya Banyak Nutrisi, Ini Kandungan dan Manfaat Air Kelapa, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

Manfaat air kelapa

Kandungan mineral yang kaya di dalamnya tersebut, membuat air kelapa sudah sering dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sejak lama.

1. Anti-inflamasi (anti-peradangan)

Berdasarkan sejumlah penelitian, air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan.

Sifat anti-inflamasi ini dapat membantu mekanisme tubuh dalam melindungi diri dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, bakteri dan jamur.

Hal ini tentunya bermanfaat untuk mencegah keparahan kondisi-kondisi peradangan yang dialami oleh banyak pasien gangguan autoimun, stres berlebihan, terlalu banyak makan-makanan manis dan berlemak, hingga terinfeksi virus, bakteri atau jamur.

Termasuk penyakit yang sedang mewabah saat ini yaitu infeksi Covid-19.

2. Penyerapan obat

Penelitian lebih lanjut terkait khasiat air kelapa, dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shyamapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India yang menemukan bahwa air kelapa memang mempercepat penyerapan obat.

Tidak hanya mempercepat penyerapan saja, tetapi air kelapa ini juga mempermudah obat itu mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.

Dalam artikel mereka Coconut (Cocos nucifera L.: Arecaceae): In health promotion and disease prevention yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, mereka menyebutkan bahwa air kelapa memiliki kandungan asam amino bebas, L-arginine, yang dapat mengurangi radikal bebas, dan mengandung vitamin C yang mengurangi peroksidasi lipid.

Selain itu, air kelapa memiliki efek cardioprotective pada myocardial infarction karena kaya akan ion mineral, terutama potassium.

Baca juga: Segudang Khasiat Air Kelapa, Minuman Alami Bantu Atasi Disfungsi Ereksi

3. Meningkatkan imunitas

Dengan adanya kandungan B6 dan memiliki kadar elektrolit yang cukup tinggi, Juwalita mengatakan, air kelapa bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh. Vitamin B6 itu dikenal sebagai Folat.

Vitamin B, terutama B6 dan Folat memang sangat berperan pada sistem imun secara keseluruhan.
"Sistem imunitas kita ini kan sebetulnya sangat kompleks, mulai dari luar seperti kulit, saluran pernapasan, bulu-bulu getar di saluran pernapasan, masuk lagi ke dalam ada sel-sel imun yang melawan patogen atau penyebab penyakit," kata dia.