Penyakit Umum tapi Sering Tidak Disadari, Sembelit Bisa Diobati dengan Daun Sirih, Begini Caranya

TRIBUNJABAR.ID - Jangan biarkan lama-lama bila Anda mengalami gejala penyakit ini.

Apakah Anda kesusahan buang air besar (BAB)?

Mungkin Anda mengalami sembelit.

Dikutip dari hellosehat, sembelit atau susah BAB adalah salah satu keluhan pencernaan yang umum dan sering terjadi.

Penyakit ini tidak disadari hingga akhirnya penderita merasa ada gangguan pada anus atau duburnya.

Baca juga: Awet Muda Luar Dalam, Kulit Bersih dan Glowing Pakai Bedak Kompres Daun Sirih, Begini Cara Buatnya

Baca juga: Jangan Biarkan Sampai Infeksi, Luka Dapat Disembuhkan dengan Daun Sirih, Ini Caranya

Jangan sampai hal itu terjadi sebaiknya disembuhkan dengan daun sirih.

Berikut ini gejala sembelit, bila Anda mengalami setidaknya dua gejala dalam 3 sampai 6 bulan terakhir, segera diobati.

1. Frekuensi BAB berkurang menjadi tiga kali seminggu atau kurang

2. Mengejan sedikitnya 25% dari proses BAB

3. Feses keras setidaknya 25% dari proses BAB

4. Merasa ada hambatan saat melakukan BAB setidaknya 25% dari proses BAB

5. Membutuhkan bantuan jari untuk menarik feses pada saat BAB

Efek Bila Tidak Diobati

Berikut ini beberapa efek buruk sembelit yang tidak diobati.

1. Luka di sekitar anus

Fese yang mengeras akibat sembelit dapat mengiritasi anus dan menimbulkan luka.

2. Wasir

Terlalu lama mengejan saat sembelit dapat memicu wasir atau ambeien.

Wasir dapat terjadi ketika feses mengeras dan ada peningkatan tekanan dalam perut saat mengejan.

Hal ini menimbulkan hambatan pembuluh darah vena di sekitar rektum.

Aliran pembuluh darah vena yang terganggu tersebut menyebabkan timbulnya bendungan vena yang biasa disebut wasir.

Baca juga: Khasiat Luar Biasa Daun Sirih, Dipercaya Sembuhkan Batuk, Tenggrorokan Tidak Lagi Gatal

Mengobati Sembelit dengan Daun Sirih

Manfaat daun sirih lainnya adalah mengatasi sembelit karena adanya antioksidan yang bisa mengeluarkan radikal bebas dari dalam tubuh.

Bahan alami ini mampu mengembalikan keseimbangan pH tubuh sehingga sakit perut bisa mereda.

Cara yang perlu Anda lakukan.

1. Rendam daun sirih dalam air selama semalam

2. Di pagi hari, minum air rendaman daun sirih saat perut masih kosong agar buang air besar bisa lancar.

Daun Sirih Bantu Diet

Jadi, apakah benar daun sirih bisa membantu menurunkan berat badan?

Dikutip dari thehealthsite.com, orang-orang di India biasanya mengkombinasikan daun dengan lada hitam atau lada putih.

Mengonsumsi daun siri dan lada secara teratur mampu menurunkan berat badan dalam kurun waktu sekitar delapan minggu.

Baca juga: Bukan Hanya Jerawat, Daun Sirih Juga Memudarkan Flek Hitam, Wajah Terlihat Glowing dan Awet Muda

Mengapa daun sirih dan lada bisa menurunkan berat badan?

Daun sirih memiliki sifat karmatif atau mengeluarkan angin dalam tubuh, dan sangat efektif untuk melancarkan pencernaan.

Mengunyah daun sirih tidak hanya membantu mempercepat metabolisme dalam tubuh, tetapi juga mengurangi keasaman dengan peningkatan jumlah lendir ketika daun sirih dicerna oleh tubuh.

Selain itu, saat daun sirih mulai bekerja pada pencernaan, maka itu akan memberikan sinyal kepada perut Anda untuk bersiap mencerna makanan yang Anda makan.

Ketika Anda mengonsumsi daun sirih dan lada sebelum makan, maka itu akan membantu mengurangi lemak jenuh pada tubuh, dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Di sisi lain, lada memiliki kandungan fitonutrien atau senyawa kimia alami yang dihasilkan oleh tumbuhan.

Fitonutrien sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memiliki zat aktif yang berfungsi untuk melakukan pembakaran lemak dalam tubuh.

Kombinasi daun sirih dan lad aini memang sangat efektif untuk membantu proses penurunan berat badan, dan juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Baca juga: Waktu Terbaik Minum Air Daun Sirih agar Pencernaan Lancar, Syaratnya Perut dalam Keadaan Kosong

Bagaimana cara mengonsumsinya?

Ambil satu lembar daun sirih yang masih hijau dan segar, lalu tambahkan 5 butir lada putih atau lada hitam. Setelah itu lipat, dan kunyah.

Lada ini mungkin akan terasa pedas pada awalnya, namun rasa pedas itu berguna untuk mengantarkan nutrisi dari air liur menuju ke perut Anda.

Konsumsi rutin daun sirih dan lada setiap pagi hari sebelum makan selama delapan minggu akan membantu proses penurunan berat badan.

Pastikan juga Anda mengonsumsi daun sirih yang masih hijau dan tidak boleh yang berwarna kekuningan karena akan menghilangkan khasiat dari daun sirih, dan dapat menyebabkan Anda sakit perut.

Peringatan bagi yang memiliki penyakit lambung, sebaiknya mengonsumsi daun sirih dan lada setelah makan agar tidak menimbulkan sakit pada lambung Anda akibat efek dari rasa pedas lada yang dikonsumsi.